jak zdjecia

Se zaglądnąłem i co widzę.... A jak już jestem to odpowiem na Państwa uwagi.};-) No i garp zacznie wreszcie coś robić a nie tylko gadać. Paatik, ale garpa wszyscy pokochali 8-) za gadanie i boję się że to utracę jak pokaże bicepsy. W ostateczności mogą być kolorowe zdjęcia spożytych makroskładników Cieszę się że zajrzałeś ale mojego żarcia to [...]

efta4, obierz sobie jakiś cel jak chcesz wyglądać. Obojętne czy to bedzie jakiś model z gazety, czy kulturysta. Albo zobacz poprostu wśród naszych zdjęć na sfd a moze akurat zobaczysz kogoś kto wygląda tak jak Ty byś chciał. Zobacz na jego wzrost i na jego masę, zobacz jak wygląda i porównaj siebie. Wtedy możesz wywnioskować czego Ci potrzeba i [...]

mysle ze nie - swoje pierwsze zdjecia dałem tez jak bylem b. szczupły i nie bylo /chyba/ widac ze coś cwicze, z czasem jest coraz lepiej i nawet widać przemiane, ktos moze zobaczyc jak wygladali ich koledzy z forum jakis czas temu.

Jutro wrzucę lepsze zdjęcia Nie bardzo wiem, co chcesz udowodnić ;-) Jeśli domniemasz, że masz dysproporcję to rozbuduj lekko górę, bo jest tak samo szczupła jak dół. Dojrzewasz, ciało się zmienia. Nogi też. I z tym już nic nie zrobisz, należałby po prostu to zaakceptować ;-) (choć jak mówię, ja nie widzę nic złego w nogach, są chude). [...]

[...] jednak czas robienia zdjęć, filmów i popularności szybko się skończy. Zacznie się czas regularnych treningów, regularnej pracy, którą jest w stanie znieść dorosły, bo widzi jakiś cel na końcu tej wędrówki. Dziecko celu nie widzi - dla niego w końcu stanie się to czymś, do czego ojciec go zmusza, zabawą być przestanie. Pozostaje pytanie, czy [...]

mam problem , wstawiasz zdjęcia fragmentu ciała nie ma perspektywy nei ma wrażenia całościowego, nie jestem w stanie odpowiadać ci na pytania nie mając ankiety i zdjęć sylwetki. Najczęściej problem nie leży w udach, ale w górze ciała u gruszek I napisz jak sie odchudzałas Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-12-04 19:08:19

[...] sie niestety zgodzic z przedmowcami, barek do d. organizacja lipna. Ale ja uwazam ze liczy sie klimat, obecnosc, wspolzawodnictwo...W ciagu godziny postaram sie opisac co i jak lacznie z lista wystepujacych zawodnikow...zdjecia niestety dopiero w poniedzialek po 12... Pozdrawiam ----------------- [email protected] [...]

[...] gdy mu uścisnąłem dłoń od razu dowiedziałem się co miał ktos na myśli mówiąc o bochnie chleba, takich była rozmiarów, ale brzucha nie miał wywalonego, inne objawy jak zmienione rysy twarzy tez były, więc z tym przerostem organów wewnętrznych jest jak z łysieniem po teście jednym rośnie innym nie, sami chyba potraficie patrzeć na [...]

No to są suche opisy. A jak wyglądają wymiary, kompozycja sylwetki, gdzie są zdjęcia? Ja jesz obecnie, jak jadłaś, jakie masz upodobania? Co ćwiczysz, czy w ogóle ćwiczysz? W regulaminie masz wytyczne, co zrobić, żeby uzykać indywidualną pomoc.

Odchudzanie nie musi z Ciebie od razu szczura zrobić: trening siłowy odpowiednio ciężki, dieta z odpowiednią podażą białka i jak zredukujesz to będziesz sportowo wyglądać, a nie jak szczur. No i marne szanse że zdążysz w to lato zrobić z siebie fitnessowca, to już prawdopodobniej że za rok coś z tego będzie. [...]

[...] co do 100mg ok, rozumiem, ale co z tym odblokiem, moge to, moge to z tym, ale co powinienem? Z tego co wyczytałem proviron jest dosyc ważny przy odbloku, ale nie wiem przy jakich środkach. Tak jak wspomniałem zależy mi na zdrowiu moich narządów, seksualności i poziomu mojego testosteronu w przyszłości. Zmieniony przez - Meydey_go w dniu [...]

[...] w sporcie . W sumie tylko w sporcie jesteśmy dobrzy bo w niczym innym . Najlepsze są tytuły artykułów niektórych : Jego auto skasował... 40 tonowy tir! Jakby skasował to pół samochodu by nie było ale prasa jak zwykle musi wyolbrzymiać lub kłamać . Ale i tak nic nie przebije tego zdjęcia Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-04 04:01:53

dokładnie tak jak mowisz;), fotki sa real, nie mam zamiaru nikogo oszukiwać - zdjęcia jakie widzicie są zdjęciami prawdziwymi i ozwierciedlaja autentyczny wygląd

[...] zbić nawet karmnika dla wróbli a co dopiero zrobienie czegoś do siłowni, Kob21 pisał że sprzęt jest oki więc chyba tak musi być bo jeśli by było inaczej to by mnie z***ał jak psa bo jak sie płaci to sie wymaga a jak sie zapłaci i nie jest oki to się nie udaj że jest inaczej...... co do profilu 50 to jest materiał na ławki które mają znieść [...]

i przód, na zdjęciach było 3-4 kg mniej wiec i z 1cm w łapce mniej niz teraz i 3kg masy, a anawet 2 cm i jakieś 7kg niż za 1,5 miesiąca (po cyklu kreatynowym, ( jak będę miał czas to porobie jeszcze zdjęcia po kreatynce)

Ludzie jak przeczytacie jakiś tekst, to się nad nim choć troszkę zastanówcie, bo potem piszecie nie na temat. Co do pytania, to nie ma chyba na nie odpowiedzi z prostej przyczyny- waga kośćca u ludzi jest różna. Dwóch gości o takich samych wymiarach i takim samym poziomie tłuszczu może się od siebie różnić wagą i to dość znacznie. Nawet tu na [...]

ok ogladnelem te wszystkie zdjecia i na dal nic nie rozumiem no bo na niektorych zdjeciach cycek wygladal tak jak u faceta a nie dziewczynki a na dole i tak bylo podpisane ze gosc na gino wiec mmm jezzzzzzzzzu albo ja jestem slepy albo sam juz nie wiem jak sie to rozpoznaje w tej pierwszej fazie

te zdjęcia robiłem przed chwilą dodam że ostatni raz na siłowni byłem w poniedziałek bo byłem chory więc to nie jest na jakiejś szczególnej pompie a teraz odpowiem na pytania 1. Zalałeś się bo źle się odżywiałeś 2. Chciałbyś spalić tłuszczyk i co odsłonić kości? Po tych zdjęciach nie widać żebyś miał zbyt dużo mięśni. 3. Przeczytaj tematy [...]

[...] taki przypadek, ze dostalem paczke uszkodzona w ktorej brakowalo polowy supli. Oczywiscie paczka by sie nie rozwalila, gdyby sklep, ktory mi ja wysylal wszystko skleil jak trzeba. Sle do nich maila, nic. Dzwonie, koles nie bardzo wie o co biega (raczej nie mam problemow zeby sie dogadac po angielsku), w koncu mowi zebym zadzwonil pozniej. [...]

Na start jest ok. Ogólnie jest sporo węgli. Nie mam doświadczenia z ludźmi z "problemami" jak w Twoim przypadku, ale nie koniecznie ich dalsze zwiększanie może mieć sens. 2 kolejne razy podbij kalorie z tłuszczów i odezwij się jak idzie, wtedy będziemy myśleć. Możesz robić sobie zdjęcia sylwetki tył/bok/przód co tydzień, żeby mieć obiektywne [...]